Artykuły: Wszystkie Artykuły
• Nie tylko kilometry. Dlaczego biegacz powinien regularnie badać krew?
Regularne treningi, rosnący kilometraż i ambitne cele startowe to tylko część drogi do lepszych wyników biegowych. Równie ważne jest to, jak na...
2026-10-28
• Kajakowa wiedza w pigułce. Wiele ciekawych prelekcji podczas konferencji trenerów w Szczyrku
Najlepsi polscy szkoleniowcy, w tym trenerzy kadr narodowych, zebrali się w weekend w Szczyrku, aby podzielić się wiedzą oraz doświadczeniami z...
2026-10-28
• Spodek opanowany przez młodych szachistów. Ponad tysiąc uczestników wielkiego święta królewskiej gry!
Ponad tysiąc młodych adeptów szachów z całej Polski zasiadło we wtorek przy szachownicach na płycie katowickiego Spodka, by rywalizować w...
2026-10-27
• Młodzi wokaliści zaśpiewają musicalowe przeboje
15 listopada 2026 r. o godz. 17:00 w Mediatece w Mońkach wystąpią młodzi wokaliści. W programie znajdą się utwory z repertuaru musicalowego.
2026-10-27
• Biegowa energia pod Tatrami. Mistrzowie porwali dzieci do ruchu!
Dużo ruchu, uśmiechów i cennych wskazówek od lekkoatletycznych mistrzów – tak wyglądały warsztaty biegowe w Zakopanem. Znakomici polscy lekkoatleci...
2026-10-27
• Rok kaucji w Polsce to sukces, jednak cały system wymaga domknięcia i uszczelnienia
Pięć miliardów zwróconych opakowań to wartość ilustrująca sukces funkcjonującego w Polsce od roku systemu kaucyjnego. Wciąż nie brakuje w nim...
2026-10-27
• Od badań po regenerację. Kompleksowa opieka nad biegaczem podczas konferencji PKO Biegowe 360 stopni
Bieganie to znacznie więcej niż pokonywanie kolejnych kilometrów, poprawianie rekordów i przygotowania do zawodów. Aby cieszyć się aktywnością...
2026-10-27
• OSP dostały nowy sprzęt i umundurowanie
Burmistrz Moniek przekazał 26 października 2026 roku sprzęt ratowniczo-gaśniczy i umundurowanie jednostkom OSP z gminy Mońki. Zakupy zostały...
2026-10-27
